Montañismo estival

Te encanta el senderismo, pero la montaña te invita a que te adentres un poco más y sigas descubriendo. Salirse del sendero puede ser un reto sencillo o toda una aventura, dependiendo de cuál sea nuestro objetivo. En cualquier caso nos encontraremos con un terreno más agreste y variado: pedrera, caos de bloques, pendientes de hierba, pequeñas trepadas; y siempre necesitaremos saber orientarnos. Además si las salidas que nos planteamos son muy largas y necesitamos pasar la noche en la montaña, conviene tener en cuenta ciertos aspectos, y saber montarnos un buen vivac puede marcar la diferencia.

Curso Básico

Duración: 1 jornada.

Grupo: 4-6 personas.

Contenidos:

• Ritmo y técnicas de progresión de ascenso y de descenso en media montaña (pendientes de hierba, pedrera, caos de bloques)
• Utilización de bastón o bastones.
• Manejo de mapa y brújula.
• Preparación de una actividad.
• Consejos de alimentación.

Material Necesario:

• Ropa adecuada para la montaña y meteorología, incluyendo chaqueta impermeable/cortavientos (gore-tex o similar).
• Bota de senderismo (que cubra el tobillo) con suela adherente en buen estado.
• Bastones plegables o telescópicos.
• Mochila de 20 litros.
• Brújula, mapa y portamapas (opcionales)

Curso Completo

Duración: 2 jornadas seguidas.

Grupo: 4-6 personas.

Contenidos:

• Todos los contenidos del curso básico.
• Preparación de la mochila.
• Técnicas de progresión avanzadas de media montaña (trepada, destrepe).
• Rápel de fortuna.
• Estrategias de orientación con baja visibilidad (niebla).
• Vivac.

Material Necesario:

• El material del curso básico.
• Saco de dormir y esterilla.
• Mochila de 30-35 litros.
• Material de seguridad:
  • Mosquetón HMS.
  • Cinta plana de unos 4m.
• Poncho-tarp, con piquetas y cordino (opcionales).